u 100

also ich bin schon ein wenig begeistert. Die Bilder neulich haben mir ja schon gezeigt dass ich auf dem richtigen Weg bin. Und als ich heute auf der Waage stand, und die unter 100 von letzter Woche sich bestätigten (99,4 KG) war ich schon positiv überrascht. Gut, ich hatte jede Menge Stress die letzten 1,5 Wochen, trotzdem scheint das „der alte Mann will es noch mal wissen“ Programm gut anzuschlagen. Da werde ich morgen gleich mal wieder lecker kochen und die 5e gerade sein lassen 🙂

8 Comments

Paladin Sacrosanctus

Oktober 15, 2007 at 23:42 Uhr

Kewl 🙂 Meine Glückwünsche. Mein Rekord lag damals bei 101. Nachdem ich dann Junkfood vom Speiseplan strich und wie Forest Gump umherrannte war ich bei 82. Ohne Gumpprogramm sowie ohne Junkfood pendelte sich das Ganze dann bei ca 88 ein. Bei 1,90 bin ich zufrieden damit 🙂 Machst du Muskelaufbau oder Ausdauer? 🙂

crosa

Oktober 16, 2007 at 7:37 Uhr

Danke. Ich hatte auch schon mal 105. Dick in dem sinn war ich aber nicht, eher etwas zu massig, ich trainiere ausschliesslich auf muskelaufbau, und das seit mitte 90, allerdings anfangs nicht ganz so konsequent 😉 Mein Ziel sind 100 KG, allerdings mit etwas weniger Körperfettanteil, ich bin 1.84.

Sisou

Oktober 16, 2007 at 8:56 Uhr

*g* Ich gratuliere dir zu U100. 🙂

Aber… Gewicht ist immer relativ. 😉 Kommt drauf an, wie es verteilt ist und aus was es besteht. Ich habe einen Bericht gelesen, nach dem viele Leistungssportler laut Waage übergewichtig sind. Eben, weil Muskalmasse viel mehr wiegt als Fett. Das einzig aussagekräftige soll die Körperfettmessung sein. *g* Und so viel Fett kann ich auf deinen Fotos nicht sehen.

*lol* Aber vielleicht liegt’s ja auch an meinen Augen. Die sind ja auch nicht mehr die jüngsten. 🙂

Trotz allem… ein bisschen von deiner Disziplin könntest du mir mal abgeben. Da würde ich nicht „nein“ sagen. 😉

crosa

Oktober 16, 2007 at 9:14 Uhr

@sisou
Danke 🙂 Du hast absolut recht. 2 Körper neben einander. Der eine 100 KG, untrainiert, der andere 100 KG Kraftsportler beide die gleiche Grösse. Ein unvorstellbarer Unterschied. Muskeln sind deutlich schwerer als Fett. Schon so mancher Kollege hat schier erstaunt auf den Zeiger der grossen Postwaage gesehen als ich die 100 knapp überschritten hatte.

Wer 3x die Woche ins Studio rennt, kann auch mehr essen ohne anzusetzen 🙂