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Platt…
Ich war ja wirklich schon das ein oder andere Mal bei echt warmen Temperaturen im Fitnessstudio. Doch heute war es mir offenbar doch zu warm. Gut, auf dem Weg nach Hause um 21:00 hatte es auch noch 28°, und im Studio gibt es keine Klimaanlage.
Trotzdem war es seltsam, sonst liegt mir das warme Wetter wirklich und ich mag es zu schwitzen. Aber heute ging mir die Puste aus und das erste Mal seit dem ich wieder trainiere (April) habe ich meine 9 Sätze nicht geschafft. Nach 8 war einfach Schluss.
Da hat mir selbst mein ultimatives Trainingslied nicht mehr geholfen:
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Bauch weg !
Ich bin zu dick ! Punkt. Nein, obwohl, stimmt nicht. Mein Bauch ist zu dick, der Rest passt. Breite Schultern, guter Oberarmumfang, Brustmuskulatur ist auch ok. Nur der Bauch muss weg.
Fitnessstudio ist zeitlich schwierig mit 2 berutstätigen Eltern und einem kleinen Kind. Also zu Hause etwas tun. Mit Langhantelstange, Liegestütz-Griffen und Kurzhanteln geht ja schon was. Nur für den Bauch fehlt mir irgendwie noch was. Am besten eine kleine Bank. Eine auf der vielleicht auch ein wenig Kurzhantel-Brust-Übungen möglich sind.
Aber zu viel Kosten soll das ganze auch nicht, und die Qualität sollte halt auch stimmen. Jetzt hab ich bei Lidl was entdeckt (hier).
– Fuß- und Fußhalterung höhenverstellbar
– Inklusive Gymnastikhanteln
– Inklusive Latex- Elastikzügen
– Platzsparend hochklappbar
– Für die Bauch-, Rücken-, Brust-, Arm- & Hüftmuskulatur
– Max. Körpergewicht 110 kg(*Lach* Max. Körpergewicht 110 kg… gerade so…;))
Natürlich sagt der Bauch erstmal: Hm… beim Discounter. Aber beim Buchhändler hab ich auch schon einen Fernseher bestellt. Und der „Offline“-Laden wird ja auch gerne von mir besucht.
Die Qualitätskontrollen dort sind sehr gut und eigentlich kann es sich kein Vorlieferant leisten dort Minderwertige Ware anzuliefern. Bei dem Preis werde ich das Ding einfach mal bestellen. Dann muss ich mich schon nicht mit Hausfrauen um die im Laden umdkämpften Bauchtrainer prügeln.
Eine kleine Motiviation habe ich dann gefunden. Mich selber. Allerdings im Jahr 2008, und mit deutlich weniger Farbe in der Haut. Noch „Jung“ und knackig. Mit 43 wird das sicher nicht ganz so einfach, aber möglich ist es:
Ich werde berichten…
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mein neuer Trainingspartner
Ich hatte ja schon den einen oder anderen Trainingpartner. Seit *überlegt* ich glaube einen guten Jahr trainiere ich wieder alleine. Bis heute. Und ich muss sagen, mein neuer Trainingspartner hat es mir echt heftig besorgt. Eine wirklich neue Erfahrung nach so langer Zeit. Ich bin wirklich gespannt wie sich das weiter entwickelt, und ob er mich weiter so gut fordern kann.
Ich freue mich jedenfall schon auf das nächste Training. Ein Bild ? Ja klar, gibts natürlich:
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Kameramann mal anders
Gestern, gegen 18.0 war das Training der DTM eigentlich schon beendet. Die Übergänge wurden aber erst 15 Minuten später geöffnet. Wir sahen uns noch recht verwundert in die Augen, und dann sahen wir den Grund:
Ein einzelner Audi dreht alleine Runde für Runde. So recht wollte sich für uns die Ursache dieses einzelnen Rundendrehens nicht so recht erschliessen. Zu Hausen dann, beim betrachten der Bilder war die Lösung schnell gefunden. Bei der DTM-Übertragung im Fernsehen wird ja immer eine Runde aus dem Auto eines Fahrers gezeigt. Vermutlich wurden hier die Fernsehbilder „gedreht“. Zumindest deutet die kleine Kamera oben am Auto darauf hin.
Nach 5 Runden war der Spuk vorbei. Die Streckenposten hatten aber den begehrten Plätze kurz vor dem Übergang längst freigegeben, da nur noch sehr wenige Fans anwesend waren. So hatte ich einen Topplatz und 5 Runden um den Audi perfekt zu erwischen:
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Motivation
Die menschliche Psyche ist einfach unglaublich. Seit ein paar Wochen gammeln meine Bankdrückleistungen wieder mal vor sich hin. Gestern kurz vor dem Training hab ich dann ein Video von Markus Rühl beim Bankdrücken gesehen:
Tja und prompt gingen die 110 KG 5x ; ) Wie so vieles ist das einfach eine Kopfsache. Auch wenn mit Sicherheit mehr als 2/3 der Leser keine Begeisterung für derartige Körper verspüren werden hoffe ich das Markus Rühl trotz seines offiziellen Rückzugs vom Wettkampfgeschehen noch lange von sich Reden macht.
Sicherlich hat er schon lange die Grenzen eines sogenannten ästhetischen, athletischen Körpers überschritten, aber er bleibt für mich trotzdem immer der sympatischste Pro-BB´ler aller Zeiten. Und mit Sicherheit auch das größte Masse-Viech 😉 In gewisser Weise auch ein Machbarkeitsstudie 😉 Ich möchte nicht so aussehen, (Ich würde es auch niemals schaffen, aber ich bewundere seine Leistung trotzdem)